น้ำมันมะกอก กับการดีท๊อกซ์

มาล้างสารพิษแบบง่ายๆกัน

สิ่งที่ต้องเตรียม :

สำหรับดื่มก่อนนอน

น้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิ้น ½ ถ้วยตวง

น้ำเกรปฟรุ๊ต (ถ้าไม่มีใช้น้ำเลมอนแทนก็ได้) ¾ ถ้วยตวง

เกรปฟรุ๊ต
photo cr: topfoodfact.com

สำหรับดื่มตอนเช้า

น้ำสะอาด 240 มล.

ดีเกลือฝรั่ง(Epsom salt หรือ MgSO4.7H2O) 1 ช้อนโต๊ะ

เลมอน (มะนาวเหลือง) 1 ลูก

เลมอน
photo cr: www.fairtrasa.com

วิธีการ

ถ้าจะล้างสารพิษวันไหน ให้วันนั้นเลือกรับประทานอาหารที่เน้นผัก และผลไม้ ลดอาหารประเภทเนื้อสัตว์ และไขมัน พยามยามเลือกรับประทานอาหารที่ผ่านกระบวนการน้อยๆ และไม่มีการใช้วัตถุเจือปน

รับประทานอาหารเย็นไม่เกิน 16.00 น.

ผสมน้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิ้น และน้ำเกรปฟรุ๊ต เขย่าให้เข้ากัน ตั้งทิ้งไว้ประมาณ 1 ชั่วโมงครึ่ง แล้วนำมาดื่มช่วงประมาณ 22.30 น. จากนั้นก็เข้านอน

ในตอนเช้าเมื่อตื่นนอนให้ดื่มน้ำที่ผสมกับดีเกลือฝรั่ง และน้ำเลมอน ซึ่งจะให้ผลดีที่สุดควรดื่มโดยใช้หลอด

ที่มา http://www.all4naturalhealth.com/olive-oil-cleanse.html

สูตรน้ำเลมอนผสมน้ำมันมะกอก สำหรับการล้างสารพิษ

ส่วนประกอบ

มะนาวเลมอน 1 ลูก

น้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิ้น 1 ช้อนโต๊ะ

น้ำสะอาด 1 แก้วครึ่ง

วิธีทำ

ล้างเลมอนให้สะอาด แล้วตัดแต่งเปลือกส่วนที่เป็นรอยช้ำ หรือรอยด่างดำออก แล้วหั่นเป็นชิ้นหยาบๆ (หั่นทั้งเปลือก)

นำเลมอนที่หั่นแล้วไปใส่ในเครื่องปั่นน้ำผลไม้ จากนั้นเติมน้ำมันมะกอก และน้ำ แล้วปั่นผสมให้เข้ากันเป็นเวลาประมาณ 1 นาที แล้วกรองเอากากออก เก็บส่วนที่เป็นน้ำไว้ดื่ม

การดื่ม

ดื่มเพื่อล้างสารพิษ : ให้ดื่มตอนเช้าหลังตื่นนอน (ประมาณ 1 ชั่วโมงก่อนทานอาหารเช้า)

ดื่มเพื่อเจริญอาหาร : แบ่งเป็น 3 ส่วนเก็บไว้รับประทานพร้อมอาหารทั้ง 3 มื้อ



ที่มา curezone.org/foods/lemonolive.asp